腊八粥里都有什么
腊八粥分甜味腊八粥和咸味腊八粥 。甜味腊八粥里面有红枣、花生、莲子、红豆等；咸味腊八粥里有大米、山药、猪肉、羊肉、葱姜等 。腊八粥也叫福寿粥，是一种由多种食材一起熬制而成的粥 。喝腊八粥是中国腊八节的一种习俗，并且是从宋代开始的 。因为腊八粥里所用到的食材都是每年丰收之后贮存的粮食 ， 所以腊八粥又象征着丰收和吉祥，并且寄托着人们对来年好收成的美好祝愿 。
因为腊八节前后正是一年当中十分寒冷的天气 ， 喝上一碗热气腾腾腊八粥，不仅可以驱寒保暖，并且营养价值也很高 。
腊八粥都有啥材料
民间传统腊八粥，讲究选用八种主料，八种佐料 ， 以与腊八的八相吻合，意喻吉利。
主料以豆米为大宗 。豆类有红豆、绿豆、豇豆、扁豆、豌豆、蚕豆及各色莲豆等等
。米类有小米、大米、黄米、粳米、江米、稗米、小麦、燕麦、玉米、高粱等等 。
腊八粥里都有什么食材
腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、芸豆等） 。人们在腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫“七宝五味粥”“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥 。
不同地区腊八粥的用料虽有不同，但基本上都包括大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果 。
腊八粥不仅是时令美食，更是养生佳品，尤其适合在寒冷的天气里保养脾胃 。
腊八粥里面有什么材料图片
【腊八粥里都有什么，腊八粥都有啥材料】腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物 。
在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质 。
腊八粥中的豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，赖氨酸含量也很丰富，与大米等谷物搭配起来可形成有效的营养互补 。
同时，适当添加坚果类和干制果蔬类食材，不仅可以丰富营养 ， 还可以调节口味 。
腊八粥里面必备的东西是什么呢
腊八粥必备大米、燕麦、红豆、桂圆、红枣、核桃、花生、葡萄干等 。补充
腊八粥的做法
原料大米、燕麦、红豆、桂圆、红枣、核桃、花生、葡萄干 。
1、将原料洗净(冲洗1~2次即可)
2、桂圆、核桃去壳，红枣去核 。
3、先煮红豆、花生 。
4、再放大米、燕麦 。
5、最后放入桂圆、红枣、核桃、葡萄干等 。煮30分钟左右，香喷喷的腊八粥就做好了 。
腊八粥美味又营养 ， 做起来也很快捷方便 。
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