女性每天吃雪莲有什么好处女人常吃雪莲果的好处_生活知道

1、助消化
雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

2、排毒、保护肠胃
雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
3、减少或避免结石症
【女性每天吃雪莲有什么好处女人常吃雪莲果的好处】雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。