山楂怎么吃
鲜山楂又被称为“山里红” 。很多人却不知道怎么吃鲜山楂 。下面就给大家介绍一下山楂到底怎么吃 。
山楂的吃法：
首先新鲜山楂可以直接吃，直接食用山楂时 ， 为了避免过酸，可以蘸取一点蜂蜜或者裹上一点白糖食用 。这种吃法最典型的代表就是我们常见的“冰糖葫芦” 。
其次山楂煮熟了吃或者榨果汁都是可以的，如果山楂比较多，吃不完的话还可以做成山楂果酱、山楂糕等其他衍生食品 。
最后山楂还可以切片泡水喝，
山楂水与三七一起喝有什么功效
说起大米粥大家一定都不是很陌生的吧，经常吃些大平粥可以有促进的代谢的作用的 。而且还可以有帮助消化的作用 。大米粥也可以加入其它的一些食材一起吃，这道山楂三七大米粥就可以有滋补气血的作用，来看看具体的做法吧 。山楂三七大米粥
食疗功效:活血化瘀、开胃消食
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、人参皂、糖类、苷铁、铜、锰、锌
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用
禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者
山楂三七大米粥所需材料
主要食材大米.山楂.三七.青菜.盐
山楂三七大米粥的做法
1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎 。
2锅置火上，加入清水，放入大米 ， 以大火煮开 。
3加入山楂煮至浓稠 ， 下入青菜和三七粉，调入盐即可 。
山楂三七大米粥的功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效 。三七又名金不换、田七 。具有止血散瘀、消肿止痛的功效，三七中含有多种皂苷，超量易发生中毒 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。山楂三七粥此粥具有活血化瘀、开胃消食、健脾养胃的功效 。三七具有中医药用的作用，降压降脂 ， 而且还可以健脾养胃，对于调理气血，滋补五在有好处 。搭配山楂可以有健脾开胃的效果 。
山楂三七大米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 ， 而且还是很好消化的食物类型哦，具有丰富的蛋白质，开胃消食活血化瘀滋补气血，大家不妨尝尝吧 。
山楂要怎么吃效果最好呢
山楂要怎么吃效果最好山楂要怎么吃效果最好，山楂也被称为红果或山药 。它是一种具有酸性味道的常见水果 。它在中国拥有大量的生产区域 。而且山楂可以促进消化，降低血脂 。那么山楂要怎么吃效果最好？
山楂要怎么吃效果最好1
山楂+红糖
每个月的那几天，不少女性朋友会出现痛经的问题 ， 常常坐立难安 。多喝热水作用不大 ， 治标不治本，不如吃些山楂红糖水 。
痛经很多时候是因为血流不畅，形成血瘀造成的 。山楂活血化瘀，红糖益气补血，一起服用能有效缓解痛经问题，让你的经期一顺到底 。
食材：新鲜山楂500克，红糖100克；
步骤：
1、鲜山楂洗净，放入适量水煮至软烂；
2、加入红糖，搅拌均匀即可；
怎么吃
每次生理期前3-5天开始食用酸甜可口的山楂泥，早晚30
毫升左右，直至生理期结束后3天，这样吃3个月左右痛经的问题就能得到缓解 。
山楂+蜂蜜
肠胃不好的人，看美食都没食欲，吃一点点又胀气难消化 ， 这些问题几颗蜜山楂就能解决，不错过任何美味！
山楂酸甜，能刺激味蕾、激发食欲，还能促进胃酸分泌，帮助消化 。和蜂蜜一起吃，养胃的同时还能治疗肉食不消、腹泻等问题 。
食材：新鲜山楂500克，蜂蜜适量；
步骤：
1、鲜山楂洗净 ， 去除果柄果核，加入适量的水煮至7成熟；
2、将水沥干除净，加入蜂蜜，用小火煮透收汁即可；
怎么吃
煮好的蜜山楂可以放凉装进玻璃瓶中密封冷藏 ， 每天吃上几颗，开胃又养胃，一举两得！
山楂+醋
醋是个美容养生的好宝贝，和山楂一起泡一泡 ， 排毒减脂，皮肤光洁没皱纹，女性朋友不妨试试！
白醋燃脂 ， 山楂也是天然的降脂果，能有效降低血清胆固醇 。同时，山楂富含的黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素能减少自由基的生成，越吃越年轻 。
食材：新鲜山楂500克，冰糖、白醋适量；
步骤：
1、鲜山楂洗净去核，放入干燥的密封罐中；
2、加适量冰糖 ， 倒入白醋浸泡山楂，密封15天即可；
怎么吃
做好后每天可取适量醋加3倍水稀释后饮用 ， 酸甜开胃但可不要多吃哦，每天食用不要超过20毫升 。
一、不宜直接吃
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉 。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。因此 ， 应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎 。建议最好将山楂煮熟后再吃 。
二、山楂建议这样吃
1、山楂汤：山楂500克，白糖100克 。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。
2、山楂茶：山楂500克，干荷叶200克 ， 薏苡仁200克，甘草100克 。将以上几味共研细末 ， 分为10包，每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮，茶淡为度 。
3、山楂银菊饮：山楂、银花、菊花各10克 。将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量 。
4、山楂橘皮饮：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮饮：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
6、健美消脂茶：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用 ， 为一日量 。
7、双根茶：茶根、山楂、芦根各15克 。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂要怎么吃效果最好2
【山楂怎么吃，山楂水与三七一起喝有什么功效】
山楂与丹参一起吃效果好
山楂和蝾螈共同营养 ， 滋养肝脏，消除蜂蜜 。它对人体特别有益，可以补充心脏和血液，还可以清除肝脏的热量，特别适合那些患有肝炎的人 。这种滋补肝脏可以消除二百五十克山楂，五百克丹参，二百五十克榛子，蜂蜜和冰糖 ， 将它们放在一起成糊状，吃的时候取适量它可以 用沸水调节 。
山楂煮粥吃效果好
用山楂吃粥的效果也很好 。它可以是开胃和消化，它也可以停滞和消除产品 。它对人类消化不良和减少腹胀有很好的调理作用 。山楂粥的做法也很简单 。它只需要从核心和蒂中取出新鲜的山楂，将其清洗干净，然后用糯米放入锅中，煮成粥即可食用 。
山楂与桃仁一起吃效果好
山楂和桃仁有最好的效果，可以降低血压和降低血脂，可以减少各种心脑血管疾病的发生 。当他们一起吃的时候，可以将一公斤的山楂与一百克的桃仁和二百五十克的蜂蜜放在一起，制成山楂桃仁露 。制作时，将山楂和桃仁碾碎，加入蜂蜜调匀 。
一、山楂的’营养价值
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。
二、山楂的食用功效
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 ， 对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物 ， 其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
三、山楂的功效与作用
（1）降血脂
防治心血管疾病 ， 降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
（2）开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。
（3）活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态 ， 对跌打损伤有辅助疗效 。
（4）可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
（5）促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
（6）抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。
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