土豆是感光食物吗
土豆是感光食物 。常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果 ， 九层塔、韭菜、红豆 。中国土豆的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区 。
马铃薯是属茄科 ， 为一年生的草本植物 ， 它的块茎是可以正常食用，是全球第四大重要的粮食作物 。因为“马铃薯”因酷似马铃铛而得名 ， 此称呼最早来源于康熙年间的《松溪县志食货》，马铃薯的颜色是多样的，目前已经培育出彩色的马铃薯有紫色、红色、黑色、黄色马铃薯，七彩马铃薯等 。
土豆是不是感光食物
土豆是感光的食物，因为它见到光储存的时候 ， 它的皮会变绿 。土豆是感光食物
土豆是感光食物 。土豆是属于感光食物的，常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 。
土豆的挑选方法：
1、看土豆是否有损伤 。
如果土豆已经破皮，或者土豆有虫蛀孔洞的，建议不要选购这类土豆 。这种土豆混有伤残、虫害 ， 往往容易变质，买回家放置不久 。而且这类土豆的口感也不好，实在没必要买回家食用 。
2、看土豆的外形 。
通常来说，土豆有两种类型 ， 一种是外形没那么规则的，一种是比较圆的，一般我们会建议选择那种外形比较圆的土豆，因为这里土豆削起来很方便 ， 比较不那么费劲 。所以说选择越圆的土豆购买越好 。
3、看土豆是否起皮 。
如果是起皮的土豆，会感觉比较面比较甜 ， 适合拿来蒸或者炖；如果是那种表皮比较光滑的土豆，它的口感会比较实、脆 ， 此时若是拿来炒土豆丝的话，那是再合适不过了 。所以选购土豆要学会从自己的实际需求出发 。
4、看土豆的肉质颜色 。
土豆的果肉分为两种颜色，一种是黄色的，一种是白色的 。通常来说，黄色肉质的土豆，往往会比较粉比较面 ， 如果是白色肉质的土豆，通常会感觉比较甜 。所以选购土豆时也要注意这一点细节，要把握好 。
感光的食物和水果都有哪些
感光食物有：白萝卜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺等等都属于感光食物 。感光的水果有：柠檬、木瓜、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等都属于感光水果 。感光食物里面是含有一些物质，可以引起光反应的 ， 可能会使皮肤受到的损害，这是因为这些能够产生反应的物质是可以使皮肤里面的黑色素增加，从而会更容易使皮肤受到阳光的侵袭，脸上长的斑也可能会越来越多，或者是变得越来越黑 。
感光水果中一般含有铜等金属元素 ， 表面发光的水果基本都是感光水果，吃多了感光水果会直接或者间接的增加黑色素，您的肌肤容易变黑 ， 生成色斑 。
当人食用过感光蔬菜后、水果后，会在体内分解出一种感光性物质，当感光物质在对这种物质过敏的人体内积累到一定程度后 ， 裸露在外的身体部位，经阳光直射后，便会引起“植物性日光性皮炎” 。
这种皮炎也称“晒斑” ， 或称“日光红斑” 。植物性日光性皮炎一般多发生在青年和中年女性中，且发病较急，一般食后5到20小时即可见日晒部位出现弥漫 。
很多的感光食物中含有丰富的营养，有些还是补充人体微量元素的必须食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必须的 。为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物 。
感光食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后 ， 皮肤更容易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象 。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了 。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。健康的人体体液呈弱碱性的 ， 平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。
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