1、主要材料:马铃薯200克
2、调料:西兰花100克红萝卜50克
3、调味品:麻椒2克、盐5克、鸡精2克、姜5克、芝麻油2克、食用油10克 。
4、将土豆去皮清洗,切成细丝 。
5、将西兰花清洗 , 切一小块 。
6、将胡萝卜丝清洗,切细条 。
7、将马铃薯用冷水洗去木薯淀粉,用沸水焯一下,捞起来投凉,控净化水 。
8、把胡萝卜丝自来水焯一下 , 捞起来投凉 , 控净化水 。
9、把西兰花叶开用沸水稍烫一下 , 捞起来投凉 , 控净化水 。
【呛菜的做法 芥菜做呛菜的做法】10、将炒土豆丝摆放在盘里铺底,放上胡萝卜丝、西兰花叶、生姜、鸡精、食盐、麻椒油、芝麻油 , 服用时翻拌就可以 。
经验总结扩展阅读
-
-
心脏抬头纹增多未必就是老了,也许是身体在发出“警告”
-
-
婚姻咨询师范俊娟|从小恨极了我妈的强势,却没在意丈夫说过:你和你妈真是一模一样
-
-
-
有时候 在爱情里,你若做到这一点,就可能会收获更多的幸福
-
-
手机Oppo R9s plus的优缺点的浅谈 oppo r9s plus参数配置
-
-
人老了 人老了不必为了那些”见不得你好“的人浪费自己的时光,活好自己
-
-
-
-
汴梁都市网卫健资讯|开封市人民医院迎接河南省健康促进医院创建工作评审组检查验收
-
1.感情是一件很自然的事情 一段爱意的消失,从来不是一个人的责任,而是两个人缘分的散尽
-
-
-
-
玉集|哪些爽肤水补水效果好?这些爽肤水,美白补水细滑肌肤,紧致肌肤