【藜麦波奇饭的做法 藜麦炒饭的制作过程】1、藜麦波奇饭的用料:藜麦和糙米1碗、牛油果半个、鸡蛋1个、杏仁或其他坚果10克、紫甘蓝30克、胡萝卜半根、青红椒各半个、水煮鸡胸50克、黄瓜1/4根、芝麻海苔碎适量、油醋汁适量 。
2、将藜麦和糙米淘洗干净后，放入美的30LH5脱糖电饭煲 ， 按照刻度放入适量的水 。
3、启动低糖饭功能 。
4、趁着焖米饭的时间将各种材料切好 。
5、米饭焖好，盛出一碗 。
6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌匀 。
7、再将所有蔬菜和鸡胸铺到米饭上 。
8、上面放一个无油煎蛋，再撒一些芝麻海苔碎 。
9、搅拌均匀就可以吃了 。
经验总结扩展阅读
-
2021年，从中年危机、职场焦虑到咬牙坚持，我经历了什么？
-
1986年属虎人38岁婚姻运势如何1986年属虎人婚姻中需要注意什么
-
-
-
-
-
-
-
-
-
生平我最怕碰到两种人。|只要钱的事处理不好，婚姻就过不下去
-
-
-
-
-
江南征|《王牌部队》江南征送花给高粱是要表白吗？背后的故事可不简单！
-
-
塑料膜 理发师用“绝活”给美女染发, 过程很奇葩，效果却出奇的好
-
-
