眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮透彻的眼睛，会让人显得很精神 ， 可如今近视已成为困扰现代人健康的主要问题 ， 且年龄层遍布各个群体 。近日《深圳晚报》的报道显示 ， 目前中国近视患者人数多达6亿 ， 我国青少年近视率高居世界第一 。
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孩子首次近视度数恢复的最佳时间：6—10岁 6岁到10岁是孩子视力发育的第一个高峰期 。在此之前，幼儿的视力会像身高和体重一样快速发育 。如果此时发现孩子近视了，一定不能忽视，要在视力发展的黄金期，帮孩子恢复视力 。
孩子第二次近视度数的最佳时间：13岁到18岁 13岁到18岁是孩子视力发育的第二个高峰期 。在这一时期，视力修复和完善能力仍然比较强 ， 更容易获得理想的近视治疗效果 。
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孩子近视了该怎么办才能恢复视力？
1、穴位护眼法
穴位：明眼、凤眼、大空骨
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功效：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨 。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状 。
取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处 。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次 。刺激方法为 ， 用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可 。此方法还可抑制老人性白内障 。
2、关键一步——晶体操
① 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次 。
② 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等） ， 同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米） ， 看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光 ， 往返20次 。
注意：我国近视患者达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40% 。
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作为医生分享的科研成果—济佑堂 维 视，它是清华大学根据近视原理研制而成的 。它选用迷迭香、人参、密蒙花、蒺藜、石斛、谷精草等15种珍贵中草药，其中的天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效解决近视问题,恢复视力，家里有孩子近视的可以尝试下 。
3、保护视力的食物有是
① 胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，胡萝卜是摄入维生素A最好的选择 。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物 。
② 菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病 。一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性 。
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③ 豆制品
豆制品中含有对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂 。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康 。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛 。
④ 鲑鱼和沙丁鱼
它们富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处 。ω-3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω-3脂肪酸 。
⑤ 西兰花
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障 。西兰花中含有黄体素和玉米黄质，这种物质对晶状体非常有好处 。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力 。
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孩子近视度数上涨的前兆是：
1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近 。
2、经常眯着眼睛看 ， 或对视觉活动特别不感兴趣 。
3、看东西总是歪着一侧头去看 。
4、有揉眼睛和皱眉的习惯 。
5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西 。
【孩子近视不要慌眼科医生来教你 孩子眼睛有点近视怎么恢复】 6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一 。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状 。
