做女孩子很烦恼，做一个精致不长痘的猪猪女孩更烦恼 。
熬夜冒痘 ， 吃辣冒痘，换季冒痘，压力大还冒痘，对于油性皮肤的小妹来说 ， 痘痘真是无处不在 。
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虽然小妹青春不再，但是咱战“痘”不息呀！
以前读初、高中的时候，身边有些小伙伴脸上就长了青春痘 ， 当时小妹却啥都没长 ， 一张脸嫩得能掐出水来（有点夸张） ， 然而二十出头后，痘痘找上门来，从此我和痘痘相爱相杀 。
青春痘又叫痤疮，至于为啥叫青春痘呢？是因为只有青春期才长痘？
痤疮是一种常见的皮肤科疾病，它属于毛囊，皮脂腺炎症性皮肤病 。
通常好发于面，颈，胸部等部位 。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等为主要表现 。
痤疮好发于青春期的男性和女性 ， 这就是痤疮为什么又叫做“青春痘”的原因 。
据统计 ， 80%-90%的青少年患过痤疮 。
痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到中年仍然有痤疮 。
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为什么有些人老是爱长痘？
1、遗传
天生肤质没有办法改变 。特别是油性皮肤，出油量多，更容易出现皮肤问题 。
2、内分泌
如果脸出油不多，可总是长小痘痘，就需要检查内分泌是否正常 。部分女生在生理期前一星期下吧容易长痘，也是内分泌改变引发的 。
3、便秘
便秘常会导致唇部四周出现痘痘 。
4、压力过大
长期处于压力之下，情绪高度紧张，容易冒痘 。
5、水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变 ， 特别是到湿度高的地方 ， 皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘 。
6、角质厚重
干性皮肤长痘是因为角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘 。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而堵塞毛孔 。
7、换季
换季皮肤油脂分泌改变，新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞从而引起痘痘 。
8、药物
有些药物本身韩刺激性毒素，长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘恶化 ， 如含溴化物、碘化物的药品 。
9、坏习惯
用手撑腮帮或用手摸脸，容易将手上细菌带到脸上而致痘 。
10、残状
卸妆没卸干净造成毛孔堵塞，特别是发际、鼻翼、眉间 。
11、饮食刺激
多吃过油过辣的食物如麻辣火锅、串烧等 。
12、睡眠不足
连续的熬夜扰乱了肌肤的新陈代谢，这种痘痘多出现在额头 。
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痘痘不能乱挤！
一来，不能很好分辨哪些痘痘能挤、哪些不能挤 ， 因此很容易挤到炎性的粉刺，从而遗留瘢痕 。
二来，自行挤痘往往消毒不到位，从而增加感染几率 。
然而 ， 挤痘那么爽，实在忍不住要挤该准备些什么？
Step1 清洁双手
为了避免造成二次细菌感染、引发炎症 。
Step2 清洁皮肤
去除皮肤脏物，软化角质层，然后用热毛巾敷面舒张毛孔 。
Step3 消毒器具
挤压前需要进行消毒 。把痘痘开口放在挑痘针圆圈中间往下按压 。如果挤不出来，可转个方向试试 。
Step4 斩草除根
通常挤压过后，毛孔处会有留下一根白的物质，需要用夹子拔出，这样才能避免残留 。
Step5 消炎、收缩毛孔
适当涂抹金霉素眼膏或生理盐水，也可用冰块隔着毛巾敷在伤口处缓解红肿 。
来看看你的脸哪些部位喜欢长痘
1、额头长痘
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原因：压力大，脾气差 ， 造成心火和血液循环有问题 。
改善：早睡早起，多喝水 。
2、双眉间长痘
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原因：胸闷，心律不整，心悸 。
改善：不要做太多刺激的运动，避免烟酒、辛辣食品 。
3、鼻头长痘
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原因：胃火过盛 ， 消化系统异常 。
改善：少吃冰冷食品
4、鼻翼长痘
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原因：与卵巢机能或生殖系统有关 。
改善：多到户外新鲜空气 。
5、右边脸颊长痘
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原因：肺功能失常 。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 。
6、左边脸颊长痘
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原因：肝功能不顺畅，有热毒 。
改善：作息正常，保持心情愉快 ， 不要让身体处于闷热的环境中 。
7、唇周边长痘
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原因：便秘导致体内毒素积累，或是使用含氟过量的牙膏 。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果 。
8、下巴长痘
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原因：内分泌失调 。
改善：少吃冰冷食物 。
9、太阳穴长痘
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原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞 。
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为了不长痘 ， 这些东西都不要碰
1、含有刺激成分的化妆品
人工色素、羊毛脂、矿物油、石油、十四酸异丙酯、人工香料 。买化妆品的时候一定要看后面贴的成分表，要是含有以上的物质就不要买了 。
2、脏的枕套和毛巾
建议每周换1-2次枕套 ， 每天都要用干净的毛巾 。
3、美发产品
如果常披着长发，或有刘海撘在额头上，尽量别用含油、硅酯和增塑剂的美发产品 。
4、不干净的化妆工具
化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞 ， 每周用专用洗液清理刷子 。
5、香水
喷香水时避开面部，先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上散播香气 。
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多吃这些食物 ， 避免长痘
1、富含B族维生素的食物：如乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等 。
2、富含维生素A的食物：如全脂牛奶、鸡蛋等 。
3、富含锌的食物：如瘦肉、牡蛎、海鱼、鸡蛋、核桃仁等 。
4、清热生津的食物：如蘑菇、苦瓜、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等 。
中医“火针”治痘有妙招！
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【脸上总长痘怎么解决小妙招 30多岁了脸上总是长痘怎么办】 -END-
