把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位
用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤 。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感 。
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被暴晒后的皮肤会出现红斑、水肿和脱皮等现象，不仅疼痛难忍，还让玩乐心情急速下降 。皮肤晒伤了怎么办?下面教你几个急救方法 。
5个妙方缓解晒后红肿疼痛
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行) ， 然后敷在皮肤上 。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛 。
一天敷3-4次，每次约半小时即可 。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位 ， 约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状 。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分 ， 又可治疗脱皮现象 。敷后身体要用水冲洗干净 。
服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物 。它们能消肿、消炎 ， 及减轻晒伤引起的疼痛 。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明 。
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多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳 。
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土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤 。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气 。
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