其实颈纹很难避免，且多数是由于睡觉枕得太高、经常低头玩手机、不注重保养导致颈部胶原蛋白流失等原因造成的 。
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对抗科技颈
以前颈纹经常被以为是老化特征，但最近发现多数人在25岁后发现颈部开始出现皱纹!有无发现在公共交通工具，你都会发现好多低头族群，全因为智能手机的崛起，何时何地都机不离手 。早前英国《每日邮报》报导，英国美容仪器制造商发现因为我们经常低头凝视手机，令颈部皮肤因受长期压迫，而出现深浅不一颈纹的个案涌现 ， 更将因玩手机而增加颈纹的趋势，称之为“科技颈”﹝Techneck﹞ 。不想有碍眼的路轨显现颈上，好好保护你经常忽视的颈肌吧!
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为何有“科技颈”?
【颈纹消除的最好的方法和技巧 怎么去除颈纹最有效的方法】 为何有“科技颈”?由于颈部皮肤十分脆弱，皮脂腺和汗腺的数量只有面部皮肤的三分之一，皮脂分泌较少，如果经常把头垂下，难以保持水分，容易干燥，肌肤失去弹性，便会出现干燥、皱纹和松弛 。最可怕的是一旦出现颈部细纹，就难以恢复 。而微整形注射也因颈部皮层薄、周围分布重要血管和神经，通常不会建议使用 。
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美颈 Don't
× 往颈部喷香水导致颈部皮肤干燥
× 睡高枕头使颈部长期处于弯曲状态
× 夹着电话煲电话粥及企头玩手机
× 从不对颈部进行护理
× 洗澡时用沐浴乳用力搓洗颈部
美颈 Do't
颈后是涂防晒霜时常被忽略的部位，特别是短发或是扎马尾的女生，不仅要经常补涂防晒霜，还要经常用喷雾补水 。
颈部也需要精华产品，面部精华素可以涂抹于颈部 ， 尤其是抗皱精华素 。
不可在颈部用身体乳液，因为它含的油脂成分较多，颈部皮肤难以吸收 。
冬季穿高领毛衣时，尽量在里面穿一件棉质的高领上衣，避免颈部皮肤与毛衣摩擦 。
不要用过热的水洗澡，以免刺激颈部皮肤加速老化 。
多做颈部运动及按摩 。
除颈纹按摩
Step1：双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松 。
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Step2：头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩 。
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Step3：身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原 。同样的方法向前、左右 。
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Tips：
* 在脖子上涂抹滋润的乳液或精油后再做，会减少对皮肤的摩擦，也能适于掌握力度 。
* 每个动作做5个，每次完成3组 。动作尽量都做到最大的幅度，按摩的力度也应稍大 。
颈部护理篇
用洁面乳清洁颈部
不要在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰老 。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净 。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化 。
用面部去角质产品
每周最好进行1-2次颈部去角质 。面部去角质产品性质较温和，同样可以用于颈部 。身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤 。
颈部深层护理颈膜
相信你也试过喜欢用敷完脸后的面贴膜接着敷颈部，这是错误的!用过的面贴膜上的营养成分已经被面部皮肤吸收了很大一部分，剩余的一些营养在空气中被氧化和挥发 ， 继续使用根本不能满足颈部肌肤的营养需求 。当然最好敷专属的颈膜 。
选择适合自己肤质的颈霜/面霜
要根据自己的肤质选择合适的颈霜，若用面霜代替，最好选择水质的，用乳液也可以 。
选择美妆仪器辅助
有高科技的美妆仪器辅助，会让保养品吸收得更好 ， 事半功倍!
