绿豆汤“最正确”的煮法 ， 30分钟搞定，清热降暑，比冰镇水好喝 。首先，适量绿豆洗净 ， 沥干 ， 然后倒入锅内 ， 加少量沸水 ， 大火煮干，其次 ， 再倒入沸水 ， 大火煮沸转小火，倒入半个鲜百合 适量冰糖 搅拌均匀，最后，熬煮20分钟即可 。大家可以试试?。飧雎潭固辣嚷潭怪喔煤龋哺兄诩醴?。
绿豆汤
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By 造食日记
配料：
绿豆 200克、鲜百合 半个、冰糖 适量
烹饪步骤：
1.绿豆洗净
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2.沥干水分
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3.倒入锅内 加少量沸水
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4.大火煮至水干
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【绿豆汤“最正确”的煮法 绿豆汤怎么煮出沙沙的感觉】 5.倒入2.2升沸水
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6.搅拌均匀
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7.大火煮沸转小火
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8.倒入半个鲜百合 适量冰糖 搅拌均匀
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9.加盖焖煮20分钟
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10.完成
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烹饪小贴士：
1、绿豆汤“最正确”的煮法，30分钟搞定，清热降暑 ， 比冰镇水好喝 。首先 ， 适量绿豆洗净，沥干，然后倒入锅内，加少量沸水 ， 大火煮干，其次，再倒入沸水，大火煮沸转小火 ， 倒入半个鲜百合 适量冰糖 搅拌均匀，最后，熬煮20分钟即可 。
2、绿豆：夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大 ， 钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义 。
