导语：叶子像马的牙齿，人称“马齿苋”，用来凉拌是一绝，祛湿有奇效
我国地大物博，野生资源丰富，特别是在农村地区，这里遍布着许多绿色的野生植物 ， 同时也是各种野草野菜的天下 。
正是因为有这些纯天然的野菜，在过去那个经常挨饿的贫穷年代，农民才不至于饥不果腹，所以很多野菜被农民称为“救命菜” 。
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【马齿苋是一种极具特色的野菜 马齿苋怎么吃功效最好】 图片来源网络
比如野茼蒿、婆婆丁、苜蓿菜、荠菜、野苋菜、车前草、番薯叶、野豌豆、鹅肠菜、野韭菜等，这些野菜都是农村常见的野菜，同时也是贫穷农民赖以活命的“救命菜” ， 一直流传至今 。
马齿苋也是古时贫穷年代的“救命菜”，为什么叫它马齿苋呢？因其叶片又肥又厚，又是圆形的 ， 看上去酷似马的牙齿，所以古人就将它命名为马齿苋 。
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说起马齿苋相信大家都不会陌生，无论是南方还是北方，都能看到马齿苋的身影，它在民间还有一个很好听的别名叫做“长命菜” 。
听老一辈人说 ， 每年天大旱时，很多人植物都晒焉了，唯有马齿苋绿油如初，而且即使把它连根拔起，暴晒数日之后再次种植浇水仍然能存活 ， 因此被称为“长命菜” 。
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可以说，马齿苋的耐干旱能力极强，而且它本身就喜欢生长在高温的环境里 ， 它就像向日葵一样，喜欢追着太阳生长，所以它又有“向阳草”之称 。
关于马齿苋 ， 它还有很多别名，如五行草、长寿菜、麻绳菜、五方草、蚂蚱菜等名，为马齿苋科马齿苋属一年生肉质草本植物，多生于田野、荒地、路旁、地边等处，在农村到处都是 。
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自古以来，马齿苋就是一种民间百姓常吃的野菜，它含有一种独特的味道，因味酸而出名 。它含有丰富的苹果酸、柠檬酸、谷氨酸等，所以食用时不必加盐，原汁原味最好吃 。
马齿苋在花期前采摘它的嫩茎叶做菜最好 ， 可凉拌、煮汤、炒食等，尤其是用来凉拌是一绝，自带酸味 ， 连醋都省了，吃起来味道鲜美，还带有酸美，吃一次就会忘不了 。
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马齿苋虽是一种常见的野菜，但是它的作用却不小 。它不仅营养成分丰富 ， 同时还具有一定的药用功效 ， 有清热解毒、祛湿散血、利尿通淋、消肿止痛、除尘杀菌、止血凉血的功效，尤其是祛湿效果特别好 ， 对身体大有好处 。
各位朋友，你们家乡有这种马齿苋吗？现在正是食用马齿苋的季节，若你家乡有，千万别错过，用来凉拌是一绝，好吃又营养，养生价值高，祛湿有奇效 。
