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欧福全蛋液~~
用料
- 食用油 1炒勺
- 番茄 2~3个
- 蒜末 2个
- 砂糖 6克
- 盐 3克
- 欧福全蛋液 20g
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1、1.番茄切小块备用
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2、2.欧福全蛋液准备
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3、3.油温微热 倒入欧福全蛋液
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4、4.全蛋液微凝
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5、5.把鸡蛋液划散
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6、6.倒入准备的番茄 多炒一会 不用加水 番茄软烂后加入适量糖和盐
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7、7.加入适量的水 多煮一会 盛出 装盘 开吃
小贴士 PS:欧福全蛋液 确实很方便
食用油的营养功效 花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收 。花生油可以促进宝宝的大脑发育 ， 宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多 。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老 。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油 。
食用油的饮食禁忌 暂无
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【番茄炒蛋的十种做法 番茄炒蛋怎么做好吃简单】 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
