1、平板支撑练马甲线效果有限 。
2、做平板支撑因为主要针对的是腹横?。?且是一个静态动作，对于腹直肌、腹外斜肌作用有限，且对降低体脂效果并不是很理想，单纯想要通过做平板支撑来练马甲线效果是有限的 。光是做平板支撑可能练马甲线的效果不会很好，所有可以搭配其他锻炼马甲线的运动，像卷腹、仰卧起坐、抬腿运动、空中踩单车、平板支撑等 。
【平板支撑练马甲线效果好吗 平板支撑练马甲线有没有效果】
经验总结扩展阅读
-
玉米|男子50元买一根玉米，带回家老婆破口大骂，打开玉米后让人傻眼
-
-
-
-
王长杰|痛斥滥用昂贵中药治疗子宫腺肌症：请对病人手下留“钱”
-
-
高中生每天都要接送，“中国式巨婴”养成记？网友：父母的功劳
-
-
-
西铁城机械表晃动哗啦哗啦响,我的西铁城机械表买了了半年多了，现在放那一天就停了，怎么回事？后面那个晃的东西一转有响声？怎么回事
-
-
-
人工神经网络有哪些特征 人工神经网络基本特征介绍【图文】
-
女神打造零毛孔精致女神妆｜妆前打底选的好，你的底妆差不了
-
-
沈美娟：我的父亲沈醉，不抽，不喝，不嫖，不赌，不贪
-
|一个女人真正的绝情之处，不在于报复，而是活成这个样子
-
-
-
