【吃藠头有什么好处 吃藠头有什么好处有助于减肥吗】1、藠头营养丰富 ， 功效也有很多 。经常吃藠头可以防治糖尿?。?因为藠头可以使血液中的三酸甘油酯浓度下降 。并且藠头中含有的硫化合物 ， 可以抑制肝脏中胆固醇的生成，从而达到降低血胆固醇以及防治心血管疾病的作用 。
2、藠头中含有的蒜精成分，具有很好的广谱杀菌作用 。另外藠头还是天然的抗氧化剂，能有效的清除体内自由基和预防癌症 。
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