1、苦瓜不焯水直接凉拌的话是不建议吃的 。
2、因为生苦瓜里面有一种名为草酸的物质，它含有微量毒素，直接吃口感也不是很好，焯水之后就能将草酸去除，吃起来口味也会更好，一般焯水1-2分钟左右即可，要是时间太长 ， 就会失去鲜嫩口感 。
【苦瓜不焯水凉拌能吃吗 苦瓜不焯水可以直接凉拌吗】
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