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地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效，下面我们就一起来看一看地瓜和香蕉能不能一起吃吧！
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地瓜和香蕉能一起吃吗？
香蕉和地瓜最好不要一起吃 。香蕉有清热利尿、通便降压、安胎的效果，还具有生津止渴、润肺滑肠的功效 。而地瓜有宽肠通便、补脾益气、生津止渴的效果 。两种水果分开吃是绝对没有问题的，而且对人体也比较好，但两者同吃就不一样了，虽然同时食用也无妨 ， 但多吃的话是很容易影响胃肠消化，影响营养吸收，容易造成胀肚子的情况，而且还可能伴有胃反酸现象 。因为如果两者混合吃过量的话，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，严重情况下还会出现慢性中毒的情况 。
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地瓜和什么不能一起吃？
1、柿子：如果同时食用，地瓜中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
2、甜食：地瓜含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸 ， 让人有烧心的感觉 。地瓜还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体 ， 容易引起胃胀、打嗝等症状 。
3、番茄：地瓜和番茄一起吃会得结石?。够岢鱿指雇础⒏剐骸⑴煌?。特别是胃不好的人，地瓜中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良 。
4、酒类：饮酒时和饮酒后3小时内不宜吃地瓜，因为地瓜中含有“气化酶” ， 多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状 。
5、鸡肉：地瓜和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛 ， 所以地瓜不能和鸡肉一起吃 。
6、蟹类：地瓜和蟹类一起吃容易在体内造成结石，所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食 ， 有的可能腹泻，甚至有的可能得结石 。
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香蕉和什么不能一起吃？
1、哈密瓜：哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因为哈密瓜含糖量在15%左右 ， 钾离子含量相当高 。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283～472毫克 。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶：酸牛奶能降低胆固醇，空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强 ， 乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用，与香蕉同食则对身体健康无益 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 ， 再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题 。
3、土豆：土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致人们长斑 。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物 。
4、芋头：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高 ， 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。芋头营养价值高，但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒 。
5、甘薯：甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了会造成食品长时间停留在胃里产生胃堵 。
6、牛肉：都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材 。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称 。但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛 。
7、西瓜：果可以分为寒性和热性两大类 ， 通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻 。
【地瓜和香蕉能一起吃吗早餐 地瓜和香蕉能一起吃吗】部分专业知识转自网络
