【花生吃了发胖吗 吃花生会不会变胖】1、吃花生其实不会发胖 。
2、因为花生是一种高纤维、高蛋白的食物，可以增加饱腹感 ， 是有一定的减肥效果 。而且花生对心脏也有很好的保护作用，对降低血糖也有一定的作用 。但是，不建议过量食用花生，花生营养特别高，一次吃太多，会引起身体不适 。
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