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猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料 ， 以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用，下面我们就一起来看一看猪皮的功效与作用吧！
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猪皮的营养价值
1、猪皮的营养丰富，蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79% ， 和猪瘦肉所产生的热量相差无几 。
2、猪皮含大量胶原蛋白质是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，可使皮肤丰润饱满，减慢机体细胞老化 ， 还能促进毛发、指甲生长 。
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猪皮的功效与作用
1、活血补血：猪皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发等功效，可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病 。
2、美容养颜：猪皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用 ， 能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑 。
3、提高免疫：猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，可补充营养，提高机体免疫力，经常食用有延缓衰老的作用 。
【猪皮的功效与作用 猪皮的功效与作用吃多了的副作用】4、强筋壮骨：猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，能强筋壮骨，而且还能促进毛发、指甲的生长 。
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猪皮的食用方法
1、水晶猪皮冻
【材料】猪皮，八角、料酒、蒜泥、酱油、陈醋、麻油各适量 。
【做法】①生猪皮用热水煮软稍凉后，刮净毛和油，切碎 。切好的猪皮放锅里 ， 加料酒、八角，加水超过猪皮的2倍 。②大火烧开后，改中小火煮2小时以上，用筷子蘸肉皮汤感到很黏稠即可 。③倒入有盖的器皿中，稍凉后放入冰箱内成冻，第2天即可蘸蒜泥、酱油、陈醋、麻油食用 ， 也可加一点辣油 。
2、花生猪皮冻
【材料】猪皮300克 ， 花生30克，芝麻20克 ， 枸杞子20克，芦荟10克，酱油、盐、味精各少许 。
【做法】①将枸杞子、芦荟放入锅中 ， 加清水适量，煎煮成汤汁 ， 去掉枸杞、芦荟渣，留汤汁 。②将猪皮去毛，放入药汁锅中同煮1小时，捞出猪皮剁成泥状 。③放入锅中，加清水适量 ， 再加入花生、芝麻、酱油、盐、味精煮烂，离火待冷却后即成猪皮冻 。
3、山药炖猪皮
【材料】山药350克 ， 猪皮150克，青椒1个，盐，味精，酱油 ， 醋，料酒，干辣椒红 ， 植物油，大葱，姜 。
【做法】①先把猪肉片用清水焯过，然后把肉皮用刀将油脂清理干净，切成宽条儿，备用 。②青椒切块，葱、姜切成碎末，干辣椒切成细丝 。③山药去皮 ， 洗净，切成片 。④把锅放旺火上，放入油 ， 烧到八成热，下葱末、姜末爆香，将猪肉片放入锅内翻炒 ， 然后烹入醋、料酒、酱油，倒入点儿清水，放入山药块儿加入干辣椒丝、精盐 。⑤烧开后 ， 改用小火炖20分钟，加入青椒翻炒均匀，放入味精出锅即可 。
部分专业知识转自网络
