幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有 ， 问题在于你如何捕捉和寻找 。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受 。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默 ， 把一些原来很困难的场面转变过来 ， 使冲突在风趣中得到缓和 。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题 ， 他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了 。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料 ， 他只是笑了笑 ， 风趣地说：“我知道，雷声过后 ， 一定会下雨的 。”大家听了，不禁哈哈大笑 ， 苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去 。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快 ， 在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松 ， 保持互助友爱、平等协调的人际关系 。
文章插图
幽默是健康的源泉与标志：医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢” ， 当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环 ， 促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩” 。幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老 。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默 。当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默 ， 而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的 。
【男人】幽默的意思是有趣或可笑而意味深长 。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心 ， 从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂” 。
幽默是一剂健康“良药”：幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪 。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质——脑啡呔 ， 该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量 ， 促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢 。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力 。因此 ， 幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗” 。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现 。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿 。幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效 ， 后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治 。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问 ， 赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也 。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去 。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了 。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理 。可见幽默是一剂健康良药 。
幽默是一种优美、健康的品质：幽默往往是有知识、有修养的表现 ， 是一种高雅的风度 。幽默，人人喜欢 ， 因为它会给人带来欢乐和幸福;幽默，人人向往 ， 因为它能使人气质非凡、魅力独具 。世界上不少著名人士都具有幽默感 。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着 。”陈毅也是一位幽默大师 ， 平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇 。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往过程中更容易获得信任和喜爱 。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽;使人想一想才发笑的，是幽默 。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡 。难怪有的科学家把幽默生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生 。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁 。幽默是一种“自我”的保护方法，也是一种很好的修养之道 。
