现在，拿起你的手，捏捏肚脐旁的肉，看看你捏起的肉大约有多厚？由于腹部是最容易堆积脂肪的地方，很多人在变胖时，通常会从腹部开始，所以，假如你捏起的肉大约1.5厘米厚 ， 那么还不算胖；如果超过1.5厘米，那可得开始留意了；假如捏起的肉像电话薄那么厚啧
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【看看你的肥肉有多厚 减肥迫在眉睫】由于腹部是最容易堆积脂肪的地方 ， 很多人在变胖时，通常会从腹部开始，所以，假如你捏起的肉大约1.5厘米厚，那么还不算胖；如果超过1.5厘米，那可得开始留意了；假如捏起的肉像电话薄那么厚......啧啧，不用我说，你绝对是该减肥了！
常常听到来上课的学生们说：“潘老师，我觉得腰不够细”、“潘老师，我觉得自己的臀部太大”、“潘老师，到底要怎么样腿才会细” 。其实，和女性比较起来 ， 男性的腰部和臀部算是不容易堆积脂肪的部位，不过女孩子就不同了，由于荷尔蒙的关系 ， 女性的臀部和腿部会比较容易堆积脂肪，若加上更容易堆脂的腹部......唉，听起来真的很惨，是吧？上一篇12下一页
