生食减肥法，是很多国际明星喜欢的减肥养颜方法，已经成为了减肥流行风向标 。韩国国民女神李孝利一直拥有妖娆的身材 ， 即便嫁做人妇也丝毫没有懈怠 。现在为大家公开这位国民妖精的生食减肥法，即：“生食饮食”和运动的结合 。>>>性感美人儿斯嘉丽火辣身材秘籍
什么是生食减肥法?
看字面意思就知道，是直接吃没有加热的食物，食物没有经过加热，能够保持食物本来的维他命和各种营养素 ， 身体也可以更好的吸收食物中的营养素 。
生食含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内宿便，美容效果十分突出 。同时食用生食 ， 仅一个月就可减掉5kg 。
李孝利生食节食秘诀
生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时 ， 另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质 。【李孝利生食减肥 月瘦10斤不反弹】上一篇123下一页
