【揭秘麦当娜减肥食谱 摇滚女王的减肥史】想必，麦当娜这个名字大家都很熟悉吧!她被誉为“世纪女皇”“世界流行天后”，同时身为一个“摇滚女王”麦当娜给摇滚音乐注入了新的活力!为之麦当娜疯狂的不仅仅有麦当娜的音乐 ， 还有她那保持有佳的身材!直到现在麦当娜的光芒仍然不减 。如今的麦当娜已经五十三岁 。她已经是是两个孩子的母亲，但她的身材依旧保养的超好!麦当娜减肥依靠的是什么呢?同不吸烟，也不喝酒的她怎么减肥保持健康身材的呢?这就要看她坚持了四十五年的麦当娜减肥食谱了!下面就让我们从麦当娜减肥食谱中借鉴有利的减肥经验吧!
揭秘麦当娜减肥食谱摇滚女王的减肥史麦当娜的私密减肥食谱其实并没有那么神秘!她主要的进食方法就是以蔬菜、谷物为主 。这是她饮食的基本原则!她把这种饮食的方法当做一种生活的哲学，一点都不懈怠 。减肥并不追求速度，最重要的是从根本上调理，，慢慢实现减肥!她坚持的是一定要吃一些营养价值高的天然食品 。一定要将垃圾食品拒之肚外，严格的控制自己的食欲!要求自己多吃一些粗粮、瓜果、蔬菜，在合理搭配上一些蛋白质含量比较高的鱼肉 。上一篇123下一页
