无论是养颜美肤还是减肥瘦身，先排出因不良习惯和不当饮食而积聚在体内的毒素是必须的 。排毒不一定非要通过药物来调理，大自然中就有很多排毒功效非常好的食物，让你吃了皮肤瞬间就变好 。>>>减肥先排毒推荐四餐排毒食谱
解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 。
【养颜瘦身排毒吃什么好】
这些是功效显著且最为廉价的解毒食物 。木耳因生长在背阴潮湿的环境中 ， 中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒 。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外 。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用 。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能 。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药” 。
解毒君子——苦瓜、苦茶 。上一篇12下一页
