1、长期熬夜对身体危害更大，熬夜后，脑细胞得不到充分休息，就会出现注意力不集中，头疼等现象 ， 从而导致长期记忆衰退 。而经常熬夜的人 ， 抵抗力会下降，容易导致感冒、肠胃炎等疾病，在晚上11点至3点之间 ， 是美容佳期，也是肝胆休养的时候，经常熬夜，会造成皮肤粗糙，容易引起皮肤病 。【熬夜一年的后果是什么 熬夜一年严重吗】
2、频繁熬夜对身体健康危害还是很大的 ， 首先熬夜时可能会吃夜宵 ， 这样会加重肠胃负担，可能引起消化不良，导致肥胖，或者引起便秘，胃部疾病的发病率也会增加 ， 再加上抵抗力下降，抵抗力下降 ， 如经常感冒，引起肺脏疾病，气喘病发病率增加，还会降低睡眠质量，影响心理系统等等 ， 所以为了身体健康 ， 不要经常熬夜 。
