为什么经期不能吃红枣 经期能吃红枣吗

为什么经期不能吃红枣 经期能吃红枣吗

1、月经期间是可以吃红枣的 。红枣具有养血安神、补中益气的功效,它性甘性平,在月经期间吃红枣,并且具有预防贫血的效果 。红枣含有丰富的糖分、矿物质和微量元素、维生素 , 可以补充因为月经血而流失的多种营养物质 , 并且还具有养颜美容的功效 。
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2、但是,任何东西都不要过量,如果月经期月经量大,或者下肢浮肿,或者有腹胀的患者,尽量不要吃红枣或者少吃红枣,避免引起症状加重 。建议在月经期间,一定要多吃温热的食物,不能吃生冷、冰镇的食物 。

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