肥胖的青少年患病的几率要比一般的青少年高很多，所以青少年减肥刻不容缓!青少年减肥尽在五一假期，3天快速减肥瘦身助你五一假期轻松瘦!3天快速减肥瘦身方法如下：
3天快速减肥瘦身尽在五一假期青少年3天快速减肥瘦身——第一天
早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 。晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 。
减肥理由：面包、糙米中含有碳水化合物 ， 能提供能量 。西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素 ， 能帮助消化吸收 。咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪 。
青少年3天快速减肥瘦身——第二天
早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗 。午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗 。晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份 。【3天快速减肥瘦身 尽在五一假期】上一篇12下一页
