肥胖给青少年儿童的生理和心理造成双重危害，它不但在儿童体内埋藏了众多因肥胖疾病引发的祸根，并且影响智商及人际交往的社会适应力 。而对儿童减肥应选取安全有效无副作用不影响孩子发育成长的方式，这不妨来试试按摩减肥法 。
按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主 。按摩的施行 ， 分以下三步进行 。
第一步患儿仰卧，家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉 ， 从升结肠部位至横结肠部位，再至降结肠部位按揉约4分钟，按揉时的速度应较前加快 。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、加快皮下多余脂肪分解 。
第二步对患儿的肥胖部位、与淋巴液流动相关的部位进行按摩 。这样可以通过促进新陈代谢而减肥，全身与淋巴液流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等 。【按摩减肥法 在家给孩子身体“减负”】上一篇12下一页
