从饮食习惯来看，高热量、高脂肪的西式速食逐渐成为儿童生活中的重要组成部分，在城市儿童中，尤其在大城市，近三成的学龄儿童几乎每周都会吃一次西式快餐，其中炸鸡、汉堡、可乐等热量、油脂高的食物是他们的最爱 。这也就说肥胖人也就越来越多，那现在我给大家介绍几款儿童减肥食谱：
儿童减肥食谱虾米白菜
原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克 ， 食盐3克，味精少许 。
制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段 。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水 ， 盖上锅盖烧透即可 。
功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用 。【儿童减肥食谱】上一篇12下一页
