胡萝卜营养元素丰富，对保护肠道系统有一定的作用 。所以在为宝宝添加辅食时，可以选择胡萝卜，那宝宝怎么吃胡萝卜最有营养呢？胡萝卜汁原料：胡萝卜1/3个，水适量 。
做法：
1、胡萝卜洗净 ， 去皮，切片 。
2、锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟 。
3、煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹 。
4、将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁 。
适合月龄：4个月以上的宝宝 。
胡萝卜泥原料：胡萝卜1/3个 。
做法：
1、胡萝卜洗净 ， 削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜 。
2、将蒸好的胡萝卜块放入碗中，压成泥即可 。
3、做好的胡萝卜泥第一次给宝宝吃可用水冲稀 。
适合月龄：5个月以上的宝宝 。
胡萝卜粥原料：胡萝卜1/2根，烂白米粥半小碗 。
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切片 。放锅上码匀，开始蒸 。
2、蒸到能用筷子穿透即可 。
3、把胡萝卜片取出来，盛碗中 。用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥 。
4、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒在稀粥上 。
5、用小勺盛上有胡萝卜泥的粥，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了 。
适合月龄：6个月以上的宝宝 。
胡萝卜蛋粥原料：胡萝卜半根，蛋黄1个，白米50克，清水适量 。
做法：
1、先把白米清洗干净 ， 浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮 。
2、把胡萝卜去皮切成细?。?放在锅里与白米一起煮 。
3、蛋黄蒸熟，用勺压成泥状 。
3、待白米粥煮好后，在里面加上蛋黄泥拌匀即可 。
适合月龄：10个月以上的宝宝 。
胡萝卜蛋丁原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个 。
做法：
1、先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟 。
2、取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝 。
适合月龄：12个月以上的宝宝 。
注意事项给宝宝喂食胡萝卜不能过量 。最开始只需要喂食一点点即可 ， 以后逐日递增 。这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状 。
【宝宝怎么吃胡萝卜最有营养】
