杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口 ， 而且营养价值很高 ， 具有生津止渴，清热解暑等功效，很多孩子也比较喜欢吃 。那杨梅儿童能吃吗？儿童能吃杨梅吗儿童能吃杨梅 。
杨梅营养成分很高，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、果胶以及氨基酸、矿物质元素，孩子适量的吃些对于其生长发育是有好处的 。
儿童吃杨梅的好处促进生长发育 杨梅中含有丰富的糖分、纤维素、矿物质、维生素以及一定量的脂肪、蛋白质、果胶、氨基酸等，而且杨梅中的钙、磷、铁的含量要比其他水果高出10多倍，儿童适量食用是能补充营养，对于生长发育是很有好处的 。
促进食欲 杨梅中是含有多种有机酸的，维生素C的含量也是比较丰富的，口感微酸，给儿童适量的食用 ， 能增加胃中的酸度，帮助食物的消化，促进孩子的食欲 。
预防便秘 杨梅的果肉中含有的纤维素成分，是可以刺激肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外的 ， 对于预防便秘也能起到一定的作用 。
杨梅儿童能多吃吗儿童不能多吃杨梅 。
虽然儿童适量的吃些杨梅对于身体是有好处的，但是过量的吃杨梅，对儿童来说反而会带来不利的影响 。
1、儿童一般牙齿还处于生长发育阶段，特别是那些在换牙期的儿童，杨梅味酸，过多的食用，会对牙齿造成一定的腐蚀和破坏 。
2、食用过多的杨梅是会出现舌尖起泡、口腔溃疡等上火症状的，导致孩子出现不适感的 。
3、杨梅中含有多种有机酸，能增加胃液的分泌，刺激胃黏膜，而儿童的肠胃机能尚未发育完善或是比较脆弱，吃多了容易对肠胃造成损伤 。
儿童吃多少杨梅合适杨梅虽然儿童可以吃，但是不能多吃，要控制好食用量，一天最好是不要超过4-6个为宜 。而且要注意不要在睡前吃，那样对儿童的牙齿不利 。
儿童吃杨梅要注意什么1、杨梅中很容易有果蝇幼虫，为了避免孩子吃到虫子和农药残留，应该在吃之前，用盐水浸泡5-10分钟 。
2、杨梅味酸，一次性不能给孩子吃太多 ， 而且吃完之后要记得给孩子刷牙预防龋齿 。
【杨梅儿童可以吃吗】 3、杨梅的核是比较大的，注意不要让儿童吃的时候被噎到，如果是年龄比较小的孩子，可以将杨梅做成杨梅果酱、杨梅西米布丁等食物给他们吃 。
