此外桃子含有多种维生素和矿物质，常吃能够补充人体必需的微量营养素 。改善微量营养素缺乏症 。怀孕能吃桃子吗【怀孕能吃桃子吗 孕妇吃桃子吃太多会怎么样】 孕妇适当的吃一些是很有好处的 。
桃子味道甜美 ， 果肉软嫩 ， 而且含有丰富的维生素、矿物质 ， 以及大量的水分 ， 具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后 ， 胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的 。
桃子味甘而性温 ， 过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子 。
孕妇吃桃子吃太多会怎么样（1）首先，对于刚怀孕的女性来说，如果吃过多的桃子的话，那么就会加重体内燥热的情况，尤其是在炎热的夏季 ， 会导致怀孕女性上火 ， 甚至还可能会加重孕期便秘的情况，情况严重的话，还可能会造成胎动不安，引起流产 。
（2）其次 ， 女性在怀孕之后内分泌会发生改变，肠胃功能也会有所减弱 ， 而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了则会加重肠胃的负担，引起腹痛腹泻等情况 。
（3）还有一点就是，桃子中所含的糖分是非常高的，如果怀孕女性不加节制的过量进食的话，那么就可能会引起血糖和尿糖升高，引起妊娠高血糖或者是加重病情 。所以呢 ， 夏季怀孕女性是不宜多吃桃子的 。那也不是说不能多吃，那么干脆就不吃好了，其实也不是，桃子中含有大量的铁，适当吃一点也可以起到补铁作用的 。
孕妇不能多吃什么水果1、西瓜 西瓜作为夏季最常见的消暑水果，是深受大众喜欢的 。但是要知道 ， 西瓜中所含有的糖分是非常高的 ， 如果孕妈多吃的话 ， 那么就可能导致血糖升高，引发妊娠高血糖症 。还有就是，西瓜还有利尿的效果，孕妇吃多了容易脱水 。所以夏季孕妈吃西瓜最好不要超过250克 。
2、杏子 杏子，是北方再常见不过的水果了 ， 很多人也百吃不厌 。但是作为孕妈的你们 ， 小编建议你们也是不能多吃的 。因为，杏子吃多了不仅容易上火，长疮生疖 ， 而且还有滑胎的作用，所以在怀孕期间千万不要多吃，尤其是苦杏仁，千万不要吃 。
3、李子 李子酸甜可口，是怀孕初期女性比较喜欢吃的一种水果 。但是同样的，这种水果也是不宜多吃的，怀孕女性多吃的话不仅会伤胃，而且还会伤牙齿，尤其是对于那些脾胃比较虚弱或者是过敏体质的女性来说 ， 在怀孕期间最好就不要吃了 。
