吃莲雾的好处有润肺止咳、清热消暑、除痰凉血、宁心安神、利尿解酒、调节肠胃、美容养颜，以及抑制咳嗽、哮喘等疾病 。除此之外，莲雾富含维生素、碳水化合物、葡萄糖、矿物质等成分，吃了不仅不会发胖，而且还可以补充人体所需 。
吃莲雾的好处
莲雾又叫做天桃、洋蒲桃、琏雾、爪哇蒲桃，属于桃金娘科乔木 ， 原产自马来西亚、印度，在中国广东、台湾及广西有栽培 。莲雾可以直接作为水果食用，在台湾被誉为“水果皇帝” 。除此之外，洋蒲桃还可以作为菜肴，著名的传统小吃“四海同心”就是以洋蒲桃作为主要材料 。
【吃莲雾的好处 吃莲雾有什么好处】莲雾淡淡的甜味中带有苹果般的清香 ， 食后齿颊留芳 。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节，莲雾因为含有许多水分，多吃莲雾可以起到解热、利尿、宁心安神的作用 。因此，莲雾是很好的、天然的解热剂 。同时 ， 莲雾还可以解决孩子们身上很容易出现的积食、消化不良的情况 。如果用莲雾伴着盐食用，可以帮助肠胃的消化吸收 。
