跑步机没有具体的尺寸 , 一般3米以下为家用 , 3米以上为商用 。
1965年 , 北欧芬兰唐特力的设计师根据传速带的原理,制造了全球第一台家用的跑步机 。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种 , 是家庭健身的最佳选择 。
在使用跑步机跑步结束时 , 应该逐渐降低跑步机的速度,如果猛地停下来会让大脑感觉眩晕 。在使用跑步机健身时,一定要注意自己的最佳心率 。心率是跑步时一定要关心的 , 因为心率值可以直接体现出运动所能达到的效果是好还是坏 。
【跑步机的尺寸 正常跑步机的尺寸】
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