1、英式橄榄球：
传球时，不得向前传，只能回传或横传 。攻方队员超越持球队员接球时判越位，由对方队员在越位地点罚踢任意球 。常用的传球方法是双手低位传球，持球队员受到对方冲抢或拦抱，不能前进时，球必须立即撒手 ， 不得再向同队队员传球 。已被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢 。
比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员 。对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞 ， 但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后 。踢人、打人和绊人为重要犯规；犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球 。次要犯规则在犯规地点对阵争球 。
球出界时，由对方队员在球出界地点抛球入场，双方前锋队员在距边线5—15码之间，面对边线各排成一纵队 ， 两队相距2英尺，当抛球队员抛球到他们头上时，双方队员跳起争球，争球时既可将球接?。部山蚺幕鞲径佣釉?。
【橄榄球规则 打橄榄球有什么规则】
2、美式橄榄球：
进攻与防守：每次进攻都从对阵开球开始，每队出7人排成对阵开球的队形 ， 两队相距1码，当中为中区，对阵开球是由中锋从裆下将球回递给枢纽前卫 。比赛开始 ， 前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员 。
在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球 。在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路 。
防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得打人、踢人，绊人和从背后攻击人，否则判为犯规 。防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，凡有打、踢、绊、推、拉、压等行为者 ， 均为犯规 。
