宝宝到了6个月左右，就要开始添加辅食，一方面补充各种营养元素，一方面是锻炼咀嚼和吞咽能力 ， 那很多家长疑惑的是，宝宝的辅食里能加盐吗？宝宝辅食要加盐吗不要加盐 。
食盐也叫氯化钠，由钠离子和氯离子组成 。因为宝宝肾脏功能较弱，所以很难稀释这些化学元素 ， 在小宝宝吃的辅食中加盐，无疑会加重宝宝肾脏的负担 。
宝宝辅食为什么不宜加盐宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了 ， 很容易加重肾脏负担 。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况 。一般建议在给12个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐 。
宝宝辅食不加盐会难吃吗不会，宝宝都能接受的 。
很多食物有自己独特的风味 。比如虾皮，在做面片汤时，放入洗净切碎的虾皮，一样能起到提味儿的效果 。美味寿司，更是用紫菜把米饭卷起来，也有独特的海鲜味 。而更为家常的食物，比如南瓜，不要非得做成咸蛋黄南瓜 ， 仅仅是清水煮出来的，就很美味了 。让宝宝吃原味食物 ， 你会发现，宝宝一样很享受 ， 而且会让宝宝今后对各种口味更敏感 。
宝宝多大能吃盐1岁之后能吃盐 。
宝宝一岁以后可逐渐添加食盐，但也要清淡饮食，由于婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人 ， 食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了 。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量不超过2克 。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝，更应该严格控制饮食中的盐摄入量 。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重 。
宝宝每天吃多少盐好家长如果不注意食盐添加量，很容易养成重口味的宝宝 。下面是育婴专家建议的，不同年龄宝宝食盐摄取量：
6-12个月宝宝：1克以内；通常母乳和配方奶中所含的盐分足够满足宝宝的需求量了，不需要额外添加 。
1-2岁宝宝：2克左右；
3-4岁宝宝：3克左右；
注意！3岁前不给宝宝吃味精 。若加了味精 ， 盐就要减量 。如果选择婴幼儿酱油，换算方法是 ， 每15毫升酱油相当于1克盐 。
宝宝过早吃盐有什么坏处1、宝宝的消化、肾脏功能不健全 ， 12个月以前在辅食中加盐会加重肾脏负担 。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，削弱宝宝的口腔抗病能力 。
【宝宝辅食要加盐吗 宝宝添加辅食要加盐吗】 3、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄 。
4、宝宝口味变重 ， 摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度 ， 最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响 。长大后重口味不容易纠正，还易引起高血压等疾病 。
