刚刚生完孩子的女性身体非常的虚弱，一方面需要保证有充足的睡眠，另一方面需要在饮食上多下功夫 ， 这样可以使她们的身体恢复得更快，那女性在坐月子期间可以吃黄豆芽吗？坐月子能吃黄豆芽吗【黄豆芽坐月子可以吃吗】 坐月子可以吃黄豆芽，但不宜多吃 。
黄豆芽中含有较多蛋白质和维生素，产妇由于刚刚生完孩子消耗了不少元气，血液也丢失了不少，因此在坐月子期间需要补充蛋白质、维生素和铁等营养元素，而黄豆芽中的这些成分比较丰富，并且很容易被人体吸收，因此坐月子期间产妇是可以吃黄豆芽的 。但由于黄豆芽性凉 ， 产妇不宜吃太多 。
坐月子吃黄豆芽有什么好处减肥 黄豆芽中的水分和纤维素的含量比较高，而热量比较低 ， 坐月子期间吃黄豆芽可以帮助女性更快地恢复身材 。
美白 黄豆芽中维生素C和维生素E的含量比较多，它们可以净化肌肤 ， 使产妇的皮肤更有弹性，变得更白皙，还能够有效地延缓衰老 。
坐月子吃黄豆芽回奶吗坐月子吃黄豆芽不会回奶，可以下奶 。
黄豆芽中的蛋白质含量很高，还含有多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等成分 ， 这些成分很容易被人体吸收利用，搭配鲫鱼熬成汤喝可以起到通乳的作用 。
坐月子吃黄豆芽的注意事项产后第一周最好不要吃黄豆芽，由于产妇刚刚分娩完 ， 身体非常需要 ， 气血也亏虚得厉害，需要吃些温热的食物来调养身体，而黄豆芽性寒 ， 产妇吃了之后容易使脾胃受到损伤，进而会造成消化不良、腹泻等症状 。
