儿童正是长身体的时候 ， 如果整天大鱼大肉的吃，对身体的生长发育不太好，荤素搭配才比较健康，那儿童可以吃黄豆芽吗？黄豆芽儿童可以吃吗儿童可以吃黄豆芽，但不能吃太多 。
黄豆芽中含有多种维生素，且它们的含量比较丰富 ， 还富含钙、铁、磷等矿物质，儿童吃了黄豆芽之后可以促进生长发育 。但是黄豆芽性凉，儿童吃多了容易消化不良，故不能多吃 。
儿童吃黄豆芽的好处黄豆芽中含有丰富的维生素B2，儿童吃了黄豆芽之后可以减少脂溢性皮炎、口舌炎、口角炎、角膜炎、唇炎、角膜充血等病症的发生 ， 因此黄豆芽是儿童的保健食品 。
儿童多大能吃黄豆芽2岁以内的宝宝最好不要吃黄豆芽，因为黄豆芽的豆瓣不容易煮烂，太小的宝宝吃了之后不容易消化，会影响到它们的肠胃功能，所以不建议给2岁以内的宝宝吃黄豆芽 。
儿童吃黄豆芽的做法黄豆芽粥 材料：黄豆芽适量，粳米适量
做法：把洗干净的黄豆芽和粳米一起放到煲锅里面，然后倒1000克的水进去，烧开的时候用大火 ， 之后再转成小火将它熬成稀粥 。
功效：黄豆芽粥可以帮助儿童清除肺热，滋润内脏 。
黄豆芽汤 材料：黄豆芽200克，大蒜1瓣，大葱1/3根 ， 盐1/2茶匙，生抽1茶匙 。
做法：清洗干净黄豆芽，大葱切成葱花 ， 大蒜切成蒜末，倒适量的清水到锅里面，用大火把它烧开 ， 然后放入黄豆芽、蒜末、生抽，把它们调匀之后用小火煮10分钟 。豆芽煮熟以后，放点盐继续煮3分钟 ， 把葱花放进去就可以出锅了 。
功效：夏天小孩喝黄豆芽汤可以清热解毒，解暑生津 。
儿童吃黄豆芽的注意事项黄豆芽性寒，儿童吃多了寒性食物会胃肠的蠕动力量减弱，体内也容易堆积寒气 ， 会出现胃寒、腹泻等症状，因此儿童不宜多吃，一周吃一次就可以了 。
【黄豆芽儿童可以吃吗】
