月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题 。【孕妇坐月子能吃蜂蜜吗 坐月子产妇能喝牛奶吗】孕妇坐月子能吃蜂蜜吗答案是可以的 。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用 。蜂蜜的营养成分比较高 ， 热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复 。
坐月子产妇能喝牛奶吗产妇是可以喝牛奶的 。
牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源 。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用 。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大 。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质 。但要注意牛奶属于不容易消化的食物 ， 产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝 。
产妇月子里不能吃盐吗坐月子是可以适量吃盐的 。
有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐 ， 是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复 。但也不能不吃盐 ， 人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收 。因此 ， 坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好 。
