1、不买广告长期密集投放的产品 。买那些品牌已经建立很久，广告虽不太多但是口碑一直不错的品牌 。
2、不买经常降价促销的产品 。经常搞价格大战，其产品品质难以保证 。如果是因为快过保质期或不新鲜而降价，其安全性和营养价值已经打了折扣，更不值得去买 。
3、尽量买本地出产的产品 。本地产品减少了运输和储藏环节，产品成本略低，在同样价钱下更物有所值 。
4、尽量买最新鲜的产品，尽量买保质期比较短的产品 。保质期越长，则营养成分的损失越可能增加 ， 而添加防腐剂等成分的可能性越大 。
【如何挑选牛奶 如何正确的选择好的牛奶】5、尽量买最纯粹的、天然形态的产品 ， 少买添加了多种原料的产品 。纯粹的产品、天然形态的产品会提高掺假难度，混合产品则容易得多 。比如说，纯牛奶的造假难度比乳饮料和奶粉要高一些 。
