清宫后的女性都会出现腹痛、排淤血的症状，据说用热水敷肚子可以缓解这种症状，那这是不是真的呢？清宫三天可不可以热敷呢？清宫三天可以热敷吗清宫三天可以热敷 。
一般清宫后的前1周都会出现轻微的腹痛和少量的阴道出血现象，这时我们可以采用热敷的方法来缓解这种症状 。通常建议患者在术后的24小时之后进行热敷，如果刚手术完是不建议热敷的 ， 容易造成出血量大的现象 。
清宫三天热敷有什么好处1、加快子宫排出恶露 清宫后子宫多多少少会残留有很多胎儿或是女性自身子宫的残留物，这时利用热敷可以促进血液循环，加快子宫排出恶露 。
2、缓解腹痛 清宫后出现的腹痛现象 ， 我们也可以通过热敷的方式来缓解，这是因为热敷可以加速组织新陈代谢，帮助子宫良好收缩，缓解腹部特疼痛 。
3、防寒 如果是冬天进行的清宫手术，多数人都会有腹部寒冷的现象，这时可利用热敷肚子的方式，起到御寒保暖的效果 ， 防止肠胃受寒 ， 引起腹部不适 。
清宫三天如何热敷好1、热敷时间：5—10分钟为宜，不宜超过30分钟 ， 每天可热敷2—3次 。
2、热敷温度：在50—80摄氏度可忍受的温度即可，防止皮肤烫伤 。
3、热敷方法
（1）干热敷
将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中，水温在50摄氏度左右 ， 经检查无漏水后，将热水袋放在适当的腹部位置 ， 或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷，或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷，注意不能直接贴在腹部 。
（2）湿热敷
用毛巾或纱布浸在手腕能忍受60—80度的热水中，拧干抖开，折叠敷于患处 ， 每3—5分钟更换一次，并持续15—20分钟，也可在腹部加棉垫 ， 用热水袋保持温度，注意在热敷过程中要防止烫伤 。
清宫后热敷 食疗、按摩等方式调养更有效1、食疗 鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。
制作：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
黄芪炖鸡汤
食材：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量 。
制作：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用 。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。
功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗补虚固表，治疗刮宫后虚汗症 。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血 。此汤适用刮宫后体虚、面色萎黄、身体虚证 。
生化汤
食材：当归（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜25克，炙草（蜜甘草）25克 。
做法：米酒水（煮过，已挥发掉酒精）700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用；第2次再加入米酒水350毫升 ， 和第1次煮法相同，约剩100毫升；将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀 。
功效：生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净，对于清宫后有很好的调养温补功效 。
【清宫后可以热敷吗? 清宫三天可以热敷吗】
杜仲羊肉汤
食材：15克杜仲，250克羊肉，30克肉苁蓉，20克党参，20克当归 ， 25克干姜，15克枸杞 。
做法：首先将干姜洗净切片 ， 羊肉洗净切成小块 ， 将羊肉放入锅中煮且去除浮沫 。然后在砂锅中添加适量清水，将羊肉及其他食材一起放入砂锅中文火炖煮，直至羊肉煮熟即可 。
功效：适用于清宫后肾虚血、肾气受损而诱发的产后肚子疼痛 ， 早晚空腹食用为佳 。
益母草煮鸡蛋
食材：益母草30—60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量 。
做法：加水同煮 ， 蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味 ， 吃蛋喝汤 。每日1剂，连服5—6日 。
功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药 ， 有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于清宫的女性食用 。
2、按摩 女性清宫后，身体容易气血不足，此时通过按摩身体上的这些穴位能够改善气血、促进经脉畅通，使血液循环通常，子宫尽快恢复 。
（1）足三里：按摩足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功 。
（2）血海：血海是脾经之穴，为脾血归聚之海 ， 按摩这里具有祛淤血、生新血之功能 。
（3）膈俞：膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能 。
（4）绝骨：为髓之会穴，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位 。
（5）三阴交：为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证 。按摩时间：每次约5分钟左右即可 。
3、阴道操 清宫后淤血的排出是靠子宫收缩来完成的，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，来加快子宫收缩，促进淤血排出 。
（1）女性可想像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八 。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态 。
（2）深呼吸 ， 约花5秒钟缓慢地吐气 。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉 。
（3）慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次 。习惯了让阴道运动后 ， 就算手没有交叉抱胸也没有效果 。
清宫后不能做什么1、不能过早进行体力活 。
2、不能接触冷水、用冷水清洗下阴 。
3、不能太早下床，最好卧床休息2—3天 。
4、不能过早进行性生活，需一个月后才能同房 。
5、不能懒于更换卫生棉，需每天2小时更换一次 。
6、不能在术后半个月内进行盆浴、坐浴等清洗身体的方式 。
7、不能吃辛辣刺激、油腻过甜的食物，饮食要清淡、富有营养 。
8、不能强忍不适 ， 如出现：严重腹痛、出血不净量多、发热、白带颜色异常有异味，需及时就医诊治 。
