蒸玉米的方法是先将玉米剥皮清洗上面的须，然后煮前泡一泡，在冷水下锅蒸煮 ， 盖上锅盖中大火煮15分钟即可 。玉米是禾本科的一年生草本植物 ， 原产于中美洲和南美洲 ， 它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性 。玉米的营养价值较高 ， 是优良的粮食作物 。
作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
【蒸玉米的方法和时间 蒸玉米的方法和时间是】由于玉米资源极为丰富、廉价且易于获得 ， 它们还具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等 ， 其具有广阔的开发及应用前景 。
