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腾讯视频忘记手机号解绑的方法如下：
1、打开腾讯视频APP 。
2、点击右下角个人中心，找到个人信息。

3、点击手机进入手机号管理页面。
4、选择更换手机号，点击我要更换。
5、填写新更换的手机号即可。
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