1、注意防晒：避免日晒 。从发病部位看，雀斑特别容易在鼻部和面颊等比较容易接受到日光的部位 。所以是和日晒相关的，也就提示雀斑发病是有一定季节性的，在夏天日光强烈的季节，皮疹增大，增多 ， 颜色加重 ， 到冬季紫外线强度减弱，皮疹又会变淡，变小 。虽然已经到了冬天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去 。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜 ， 好好保护一下你的脸部皮肤 。【雀斑去除妙招有哪些 雀斑去除妙招】
2、柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜 ， 加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱 。隔天拿出两片即可泡水了 ， 一个柠檬能喝一个星期左右 。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑 ， 并有部分美白的效果 。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。
3、西红柿：更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！
4、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10－30毫升；每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 ， 不仅可以滑润、强健皮肤的作用，还可以防治皮肤粗糙及雀斑 。
