尿床是很多小孩童年的印记，每天看到床铺上斑斓的地图，妈妈们的心里就打不过气来了！骂也不是打也不能 ， 孩子自己也难过 。孩子尿床正常吗？究竟有没有什么调理办法能让孩子告别尿床呢？帮助宝宝告别尿床的饮食调养法
【宝宝尿床怎么办 宝宝尿床怎么办还真的和怎么办】 3周岁以上儿童仍尿床是病 ， 医学上称“遗尿症” 。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害：
1、智商比正常儿童偏低17-23%；
2、身高比正常儿童偏矮2-5cm；
3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆?。?
4、影响生殖系统发育 ， 成年后易不孕不育 。
尿床儿童注意事项 一、按时睡眠：家长要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，避免夜间睡眠太深喊叫不醒；睡前让孩子将尿排净，睡觉时让孩子取侧卧位；内裤要宽松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太紧；家长要在睡前喊孩子一次 ， 天快亮时喊孩子起夜一次 。
二、配合治疗：孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识，但还未引起足够的重视 。很多家长总是抱着“尿床不是病，大了自然好”的观念而一拖再拖 ， 从而耽误了最佳的治疗时机，给孩子终身都造成挥之不去的阴影 。因此 ， 除了注意饮食和按时睡眠外，最重要的还是要积极想办法为孩子治疗 。孩子放假家长时间休息，因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱，精神上较为放松，服用药物也较准时和有规律，便于集中治疗，效果会比平时好 。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药 。服药时要照顾到孩子的“面子”，最好不要当着其他小朋友面吃药，避免孩子自卑心理的形成 。
另据 ， 冬季气候多变、冷热失常，是尿床的高发季节 。随着天气转冷，阴雨天增多，孩子尿床多有加重现象 。
儿童尿床饮食宜忌 饮食宜进
1、温补固涩食物 。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等 。
2、清补食物 。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等 。
3、干饭 。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量 。
4、动物性食物 。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物 。
饮食禁忌
1、牛奶、巧克力、柑、橘 。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因 ， 其中牛奶过量造成的遗尿达60% 。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失 。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少 ， 并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛 。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深 ， 在有尿时不能醒来，导致遗尿 。
2、辛辣、刺激性食物 。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调 ， 易发生遗尿 。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物 。
3、白天限制饮水 。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量 ， 要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能 。
4、晚餐后饮水多 。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水 ， 以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量 。
5、多盐、糖和生冷食物 。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能 ， 对肾无益，故应禁忌 。
6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜 。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食 。
