相信每个人都有属于自己的朋友圈 ， 也有不少人经常看自己的朋友圈，但是近来不少朋友出现了心理问题也是从朋友圈开始的，那么究竟是什么原因呢，大家还是和小编一起来看下吧 。
经常晒幸福的人主要有两种心态：一种是单纯感到快乐 ， 希望和大家分享;另一种是自己以前过得不太好，感觉总被人瞧不起，经过努力生活变好了，想展现给大家看，常表现为“过去缺什么，现在晒什么” 。例如过去吃的不好，现在就经常晒大餐;过去自己生活在小城镇，没怎么出去旅行，现在就晒出国旅行 。
【职场心理：老看朋友圈，小心负能量】
看到晒幸福的朋友圈时 ， 有些人会替别人点赞高兴，而有些人却觉得心里不是滋味 ， 甚至转化成负能量，觉得自己处处不如人 。从心理学角度讲 ， 这类人属于“外控型人格”，即对自己的控制感主要来自于外界，看到他人幸福，往往不能理解为是别人努力的成果，而会觉得自己失败、无能 。有时 ， 他们还会将其归因于其他外部因素，例如运气差，父母没有给自己更好的生活环境等，因此对亲友频频抱怨，工作不顺心时迁怒于同事，造成人际关系恶化，更加影响生活质量 。
对于这种情况 ， 我们不可能约束别人，阻止别人晒幸福，但可以从以下几方面将其转化为生活的动力 。首先 ， 要从积极的角度想，替别人高兴，为自己加油 。看到别人的幸福快乐，应当告诉自己这是别人努力的成果，点个赞后，也让自己为目标奋斗，将别人的幸福转化成自己的正能量 。其次，要知道幸福瞬间只是生活的很小部分 。网上的幸福永远只是别人生活的一个片段，而且属于不同的人 。有时，我们会把很多人展现的幸福归结到一起，假想出一个完美的“别人的生活” 。
实际上，每个人的生活中都有痛苦的时候，但很多人不会把这些放在网上，有的是家丑不能外扬，有的是不希望让别人担心 。这就好比我们上班可能会化妆、穿得比较正式，但在家里可能吃泡面、穿拖鞋一样 。我们看到的只是别人希望我们了解的一面，不是他们生活的全部 。最后 ， 更注重现实生活，关注自己的事情 。只通过网络交流，很难充分了解他人 。平时接触亲人、同事时 ， 应多面对面沟通交流，理解和体谅他们的难处 ， 同时看到别人生活好的一面和难的一面，过好自己的生活 。说不定在别人眼里，你的生活也是被别人羡慕的 。
