喜欢插嘴是怎么回事?不论是在工作当中还是在平时的人际交往当中，总是有这么一类人存在，那就是不论是否认识，当谈论某一件事情的时候这个人就很喜欢插嘴 。喜欢插嘴可不是一件好事，会很容易给自己引来麻烦 。而这些人都存在一些心理问题 。
分析其心理，首先 ， 一部分人没有意识到自己的沟通习惯不好 。我们不妨善意地提醒对方，“可以先听我把整件事说完么”，“请你停一下，听我说两句” ， 这会帮助他们意识到自己的问题，使沟通更顺畅 。
【习惯性插嘴内心其实很焦虑】
其次，一部分人明知道这样不好，但就是难以控制自己，脑子里的想法不说出来就非常焦躁，可能是被焦虑情绪所影响 。焦虑时，人不仅爱插话，而且语速也会变快 ， 在表达自己的观点时更是不容许别人打断 。他们不仅不能换位思考，还会曲解别人，以为大家都在对自己指手画脚 。某些生活事件 ， 比如考试或考核临近、即将发生令人担忧的事情、承担重要任务等，都会诱发焦虑情绪，并持续一段时间 。此外 ， 焦虑型人格者经常感到紧张、提心吊胆、自卑，总爱杞人忧天，对拒绝和批评过分敏感，会习惯性地夸大日常生活中的潜在危险，从而出现爱插嘴等不良习惯 。
如果你在与人沟通时也时常感觉不吐不快，容易焦虑，那不妨在谈话时提醒自己放松下来 。第一 ， 尝试深呼吸，慢慢地把气呼出来，会让你感觉全身放松下来 ， 更容易控制自己插嘴的毛病 。第二，不要总以自我为中心，希望别人听你说，而要更多地去关注别人都说了些什么，力求把别人的话理解明白再开口 。
假如自己的焦虑情绪总会让自己感觉特别的烦躁不安，那么自我调节的方法可能就会起不了多大作用了，同时这种焦虑已经严重影响到了自己的生活和工作 ， 那么不妨去咨询一下心理医生 。只有她们才能解决你内心真实存在的问题，找到合理的应对方法 。
