1、练习瑜伽不分年龄 ， 反而是经历了一些生活经历及人生事故的人练习起来反而更易入境，更沉得下心 。太年轻的人还不能理解它的内涵 。
2、作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单 。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举 。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外 ， ;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾?。惩础⒓缤础⒕蓖础⑼吠础⒐亟谕础⑹摺⑾低澄陕摇⑼淳⑼逊⒌榷加邢灾菩?瑜伽能调节身心系统 ， 改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量 。
【多少岁适合学瑜伽教练 年龄大的可以学瑜伽教练吗】
