1、练腹肌需要吃蛋白粉 。
【练腹肌需要吃蛋白粉吗 练腹肌需要吃蛋白粉吗女生】2、在保证足够训练量的同时，要想成功的达成增肌目的，蛋白质的摄入非常重要，并且，健身用蛋白粉都有添加一定的碳水和维生素以及矿物质，充分满足肌肉生成所需条件 ， 所以对于腹肌效果有要求的朋友，是非常建议吃蛋白粉的 。
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