吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗会胖吗_生活知道

【吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗会胖吗】1、吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。
2、红薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。